あなたに合うダイエットの方法がきっと見つかりますよ。ダイエットに関する色んな情報をゲットしましょう。
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マドモアゼルいくこの秘密のダイエットケーキマドモアゼルいくこ
主婦と生活社 刊
発売日 2004-12
変わらず人気のある本なのかしらと思います 2005-10-01
いくこさんのレシピは発見があります。きっと自分のために自分が納得いく材料で、作り方で・・・と試行錯誤されてきたからではないでしょうか？
そのせいか昔からの変わらぬファンの方が、この本を何年も大事に暖めているという話もちらほらききます。本を読み進めていくといくこさんの自分のレシピのこだわりの言葉がちらほらでてきます
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鈴木その子のやせる調理革命鈴木 その子
講談社 刊
発売日 1992-11
鈴木式ダイエットを完全実行するためのバイブル！ 2003-03-02
おいしい物を食べてやせたい…誰だってそんなうまい話があるなんて信じられないと思うのですが、なんと私は鈴木式ダイエットで、たったの2ヶ月で７キロもやせたんです！（平成14年12月から始めました）それもおいしい食事とおやつを食べて、ほとんどストレスを感じることなく…。やせただけでなく、全く疲れなくなり、髪の毛はほとんど抜けなくなり、肌もとってもキレイになりました。何より長年、毎朝苦しんだ持病の右足のこむらがえりが鈴木式を初めて一日で治ってしまったのですから、本当に不思議です。完全実行により、肥満以外にも糖尿病やアトピー肝臓病なども治っているというのは、実体験からも理解できます。 そんな鈴木式のレシピが、この本で作れるのですから、まさにバイブルです。この本のおかげでこれからは自分で料理が出来るようになったのです。 ダイエット以外にも成人病で悩んでおられる方は、ぜひお読み下さい。
食材の農薬や環境ホルモン、抗生物質、添加物などを取り除くための下処理の方法などとてもわかりやすく説明してあり、またバラエティーに富んだメニューでダイエットにつきもののストレスとは無縁になると思います。
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FYTTEカロリー手帖―1400食品 (2001年版)荒牧 麻子
学研 刊
発売日 2001-07
この本で変わった私 2001-11-30
その頃の私は体重が、なんと３けただったのです！！
無論病院の先生からも痩せなさい！と言われます で 考えたのが１日の摂取カロリーを減らす事。そうだ！！１日1０００カロリーでやってみよう！と
それにはカロリー計算最近のカロリーがよくわからない！！きちんと記入しないといけない！そこでこの本を手にし朝･昼･夕・そしてトータル、もちろん体重もすべてきちんと書ける記録出来て、読み返せる。前の日にちょっとカロリーオーバーしたから今日は減らそうとか・・・
そしたらなんと！！３０キロの減量に成功しました！！
これからも、ずーと続けて行こうと思ってます。
そして，また新しいＦＹＴＴＥカロリー手帖が出るのを楽しみにしています。ありがとう！！そして待っています。
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[PR]かんぽの宿 徹底比較サイト。
玄米でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティックオレンジページ 刊
発売日 2004-02
すてき！ 2005-06-17
お豆腐だけでこんなにバリエーションがあるんだ〜って驚きました。
しかも簡単なものばかりだし、材料もいたってシンプル。ここに載っている「凍り豆腐のから揚げ」はまりました！「豆腐さえ用意しておけば、なんとかなる！」って思っちゃいます（笑）
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寒天ダイエット 本当においしいレシピ62
ためして!寒天―がんばらないダイエット・レシピ赤堀 博美
素朴社 刊
発売日 2003-12
寒天生活をみて 2005-11-08
木曜日の19時から始まる黄金伝説の寒天生活を見て、
寒天を使ったレシピを色々そろえようと思い、購入しました。わが家では粉寒天を使っているのですが、この本のレシピで
使われている寒天は角寒天です。粉寒天は使いやすくてよいのですが、うまく固まらないことが
多いので、粉寒天が無くなったら、角寒天を購入して、
この本を参考にして色々作って見たいと思います。寒天を使ったおかずやデザートが載っていて、
バランスが良いレシピ本になっています。
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