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骨盤+股関節ダイエット健康法―恋も結婚も仕事もうまくいく「体験に学ぶ」骨盤+股関節ダイエット健康法―恋も結婚も仕事もうまくいく「体験に学ぶ」

泉書房 刊
発売日 2005-10
価格:¥840(税込)




最高! 2005-11-12
ぎゅっとしまった骨盤としなやかな股関節で、憧れのスタイルを手に入れられます。
章としては
「ゆるゆる骨盤とがちがち股関節は、ダイエットの大敵!」
「あなたの骨盤はゆるんでいませんか?・・・骨盤ゆるみ度をチェック」
「あなたの股関節は固まっていませんか?・・・股関節がちがち度をチェック」
「一日10分の骨盤&股関節体操で、ゆがみを正して簡単キレイにダイエット!」
など、魅力的なコンテンツです。骨盤・股関節のゆがみをチェックして、生活リズムに合った体操や悩みの部分に効く応用体操を体験者が紹介。また気をつけたいポイントなども紹介しています。一度手にとって骨盤・股関節のゆがみをチェックしたくなる本です。毎日の生活の中で「簡単」「長続き」「即効性」のあるエクササイズ満載の本でした


さらに詳しい情報はコチラ≫


この記事は2006/6/24に作成しました。
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健康・美容・ダイエット食品危険度チェックブック健康・美容・ダイエット食品危険度チェックブック

情報センター出版局 刊
発売日 1998-10
価格:¥1,155(税込)




役にたっています 2004-11-23
腎臓疾患のため、危険度の欄が助かります。
他の本は効能のみ記載されているものが多いため。


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この記事は2006/6/24に作成しました。
ダイエット 成功する人・失敗する人―140人の体験からダイエット 成功する人・失敗する人―140人の体験から

女子栄養大学出版部 刊
発売日 1999-07
価格:¥1,050(税込)




ダイエットがより身近になりました 2004-01-27
多くの人が間違った方法でダイエットをし、
1度はやせるもののリバウンドや身体の
健康に害をきたしたりと、やはり正しい
ダイエットの仕方の知識をもち実践することが
大切だと思いました。字も大きめなので、
中高生にも読みやすいと思います。
また、四群点数法で考える食品の点数計算は
覚えているといろいろなところで役立つのではないかと思います。


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この記事は2006/6/24に作成しました。
プチ断食ダイエット〈2〉体験編プチ断食ダイエット〈2〉体験編
いしはら ゆうみ
サンマーク出版 刊
発売日 2003-10
価格:¥1,260(税込)




本書を読めば、さらに理解が進む 2005-07-24
 本書を読むと体験談が豊富なので、プチ暖軸ダイエットに対する認識がさらにすっきりしてくる。パート1では、よく分からなかった部分も質問形式で回答してくれている。ただの体験談集ではなく、理解を深める内容である。
 さらに信頼が強くなったように思う。これからも続けていくぞ。


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この記事は2006/6/24に作成しました。
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