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ミネラル豆乳ダイエット―野菜に含まれるミネラルが効く赤星 たみこ
小学館 刊
発売日 2004-05
価格：￥1,260(税込)
続けやすいです 2005-10-15
このジュースを飲むようになってから食事の量が以前より減り、あまりお腹がすかなくなりました。開始時はより３キロ落ちました。普段は市販の濃い野菜ジュースを使い、休日など余裕のある時は生野菜をしぼってます。市販のジュースも使えるので、けっこう続けやすいです。今まで本当にすごい量を食べていたのだなと実感しました。これからも続けていきます。
赤星式なら実行簡単 2005-03-27
１ヶ月で４キロ落ちました。只今続行中。毎日飲んでも飽きが来ないのがいいですね。市販の濃い目の野菜ジュースと豆乳で実践しています。テレビで拝見する赤星さんが現在もスリムで素敵でイキイキとしていらっしゃるのが励みです。肌の状態も良くなっています。
ほんまにおいしい 2004-12-19
この本を読んで、台所の棚にしまいこんであったジューサーを引っ張り出してきました。まだ、2日目なので、効果のほどは報告できませんが、にんじんとトマト、ほうれんそうと成分無調整豆乳でも、すごくおいしい。やさいかすもぞうすいに入れて食べましたが、けっこういける。
おかげで食生活がだいぶんと改善されそうです。
本屋でこの見返しの赤星氏のＢｅｆｏｒｅとＡｆｔｅｒの写真を見れば説得力抜群であなたもこの方法を試したくなるはず。文章（医者や栄養士によるコラム含む）とマンガとレシピで構成されていて、とても読みやすい一冊です。
簡単、早い、安い 2004-10-17
豆乳が体にいいのは知っていたけれど、この本はその豆乳に野菜ジュースを混ぜてしまうのだからパワー倍増！しかもそんなにおなかがすかない。私の場合は市販の果物入り野菜ジュースに豆乳を混ぜ、さらにもろみ酢を入れて飲んでいる。体の調子がいいのもありがたいが、肌のきめが細かくなって、シワもうすくなってきた。これなら続けられそう。今まで何をやっても失敗していたけれど、赤星さんに感謝。
読みやすかった 2004-09-23
テレビで赤星さんのミネラルダイエットを実践しようと思いつき
購入。。さすが漫画家さらっと読みやすい本で
気追わずはじめることができてばんざーい!ヽ(▽￣ )乂( ￣▽)ﾉ ばんざｰい!
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この記事は2006/6/26に作成しました。
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カスピ海豆乳ヨーグルト ダイエットレシピ
家森 幸男 /竹内 冨貴子
法研 刊
発売日 2003-02
価格：￥1,260(税込)
栄養を気にする方にお勧め！ 2003-03-01
作者のお二人は,最近,ＮＨＫの健康番組で頻繁に登場する先生方です。家森教授は医学の見地から,竹内先生は管理栄養士の観点からメニューを紹介されています。様々な料理研究家の方がいらっしゃいますが,栄養士の方は違うなぁと実感です。栄養を気にしていらっしゃる方,成人病,高脂血症,糖尿病で困っていらっしゃる方,ぜひ,お試し下さい。ノーコレステロールで,ヨーグルトの栄養効果が期待できます。
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この記事は2006/6/26に作成しました。
家森 幸男 /竹内 冨貴子
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価格：￥1,260(税込)
栄養を気にする方にお勧め！ 2003-03-01
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[PR]バリ島 極楽旅行マニュアル
豆乳パワー!のすべて―美肌・ダイエット・生活習慣病…身体が喜ぶイソフラボン効果中沢 勇二
青春出版社 刊
発売日 2003-09
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愛されスタイルになる魔法のレシピ―寒天&スキムミルクヨーグルト&ガジュツ&こうや豆腐&豆乳&黒酢の簡単ヤセ料理多田 浩子
英知出版 刊
発売日 2005-09
価格：￥840(税込)
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この記事は2006/6/26に作成しました。
「豆乳バナナ」満腹ダイエット―みるみる脂肪を燃やす「豆乳」+「バナナ」の最強コンビ主婦の友社 刊
発売日 2003-10
価格：￥788(税込)
開くのが楽しいダイエット本 2005-03-27
継続するのが難しいのがダイエットですが、どこにでもあるバナナと豆乳の組合わせで脂肪が燃やせるのですね。体験者の実践前と後の比較写真と体験談があり、また管理栄養士のアドバイスが科学的にも納得がいきます。
豆乳好き 2005-01-27
豆乳で体も心もキレイになれる
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この記事は2006/6/26に作成しました。
