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リセットダイエット―覚悟を決めて1週間!リセットダイエット―覚悟を決めて1週間!
篠塚 蘭美以
幻冬舎 刊
発売日 2003-11
価格:¥1,365(税込)




男性にももちろんオススメ 2005-04-21
ダイエットをするにあたり、同僚から紹介してもらったこの本。
私は男で、平均体重を20キロ以上も上回った94キロからスタートし、
この本を信じて一週間試みたところ、まず3キロ痩せました。
一週間で気を抜いて止めるのではなく、この内容を元にし食生活を改善し、
少し制限緩めつつアイスやお菓子ジュースなども飲みつつなのに、
5ヶ月でなんと94→80キロと14キロも痩せまして、今も尚体重は下降中。
ズボンのベルトの穴なんか3つも移動しまして、以前はいていたのがブカブカ。本の内容は難しく書いてあるわけでもなく、とっつきやすく、
出てくるであろう質問と答え、という感じで書かれていますので
誰にでも理解できると思います。
問題としてはむしろ、この本の通りに一週間覚悟を決めて
妥協せずに過ごせるかどうか、買い手側の精神力が勝てるかどうかにあるかと。私には事実結果も出てて特に苦しくも無く、いいダイエット本でした。

3キロ痩せました〜 2004-02-12
本の言うとおりにしたところ、非常に痩せにくい私が3キロ痩せました。本はイラストが多く文字が大きいので、非常に読みやすく、またポイントごとに分かれているので、一回通して読んでしまえば、後で読みたいところを読んで探すのも簡単です。非常に分かりやすい上に説得力があるので、タイトルどおり覚悟を決めてこの本のとおりにやればだれでも痩せると思います。2日目の夜くらいまでは、空腹感がありますが、それを過ぎると空腹感には慣れます。また、結果が見えるのが非常に早いので、1週間と思えばその空腹感にも耐えられると思います。ただし、野菜嫌いの方には無理かもしれませんねえ。色々な野菜(ただしイモ類以外)を取り揃えてチャレンジしてみてください。安野モヨコさんのエッセイを読みなれている方には、ところどころ挿入されている対談がまた面白いですよ〜

もっと努力します 2004-08-25
始めてみるのは割とラクでした 徹底的に炭水化物を排除した食事は最初もの足りなかったものの、そのうちに炭水化物をとると急に体の調子が悪くなるように・・体重はそんなに落ちなかったけど、体は軽い感じです  もっと結果を出すには努力が必要ってこと?または食べ方が悪いのかな?もう一冊のレシピ集も買って勉強します

やっぱり注意も必要です。 2005-11-15
ダイエット本で、読んだだけで、やせよう!てここまで思えたのは
このリセットダイエットだけでした。
女子なら確実に納得できるポイント満載です。
(わたしはレシピ本と、文庫と三冊をダイエット中毎日読んでました。)実行して、1週間で約4キロやせました!
今まできつかった服がすんなり入って、自分に自信もついてきて
(なによりダイエットに成功した!よくやったわたし!ていう気持ちよさ)
結果は大満足でした。(ちなみに今はマイナス三キロ地点くらい)ただ、副作用というか、体へのダメージも相当でした。
ダイエット中も、体力の低下、足の痛み、気持ちの落ち込みなどが
ありましたが、この辺はそのうち戻りました。ダイエット後、半年近い今でも続いているのが生理不順です。
かつて狂ったことのない生理周期が完全におかしくなりました。
いまは婦人科に通っています。ちゃんと治るか本当に心配・・・。個人差はあると思いますが、そういうことも起こるという可能性を
忘れずに、無理しない程度にしたほうがほんとーーーーーーおに!
良いと思います。体調がおかしくなったので、二度目をするかはわかりませんが、
でもこんなにすんなり痩せて、BMI値も痩せ型に落ち着けて、
効果は抜群なので、感謝もしているのでした。
どっちつかずコメントですみません。


さらに詳しい情報はコチラ≫


この記事は2006/6/26に作成しました。
PR
腸内リセットダイエット腸内リセットダイエット
松生 恒夫
マキノ出版 刊
発売日 2005-06
価格:¥1,260(税込)




腸内リセットダイエット 2005-07-01
雑誌の特集で時々拝見していた松生先生の単行本が出たので早速取り寄せ
ました。切れ切れの情報がひとつにまとまっているものが欲しかったのです。
私は便秘を改善したかったので、オリーブオイル、ほうれん草、バナナ、
りんご、ミネラルウォーター等良いと言われている物を全部試しました。
全部効果はあったと思うのですが、特に気に入っているものがデトックスティー
です。手に入りやすい材料で簡単に作れるので面倒なく続けられるのが
気に入っています。腸をきれいにするのは毎日の積み重ねが大切と実感
しています。
この本はデトックスレシピや最初に分り易いまんがも導入されていてどんな
読者にも読みやすくできているなぁと感心しました。


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この記事は2006/6/26に作成しました。
魔法のリセットダイエット魔法のリセットダイエット
篠塚 蘭美以
主婦の友社 刊
発売日 2005-10
価格:¥1,260(税込)




パワーアップした感じ。 2005-11-02
私は、リセットダイエットで2ヶ月で8キロ痩せました。以来、ついついリセットダイエットの新刊はチェックしてしまいます。 今までにはなかった簡単な美容術なんかも紹介されていて、パワーアップした感じの本です。


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この記事は2006/6/26に作成しました。
覚悟を決めて1週間!リセットダイエット成功レシピ集覚悟を決めて1週間!リセットダイエット成功レシピ集
篠塚 蘭美以
幻冬舎 刊
発売日 2004-04-23
価格:¥1,365(税込)




やる気が出ます! 2005-03-13
最初に『リセットダイエットー覚悟を決めて1週間』を買い、次にこの本を買いましたが、この本を読むことでダイエットに真剣に取り組む’やる気’が盛り上がりました。時間がなくても、料理が得意でなくてもできる簡単で美味しいレシピがたくさん紹介されており、ダイエット中ひもじい思いをするのではないかという心配がなくなりました。代謝が落ちていて何をしてもやせにくい私なので、1キロ減を目標にしましたが、結果は一週間で2.5キロ減!。量はたくさん食べていたのでびっくりです。この本がなかったら、成功できなかったかもしれません。

本当に効果があります。 2004-09-11
本当にこんなに食べてやせるのかと思いながらもやってみてビックリ!
2日目から目に見えて効果があり他人にも気がついてもらえるほど効果があります。確かに1週間耐える精神力はいりますが、効果が他のダイエットと違ってあるのでそれも我慢できます。結局、効果があって面白いので、もう、一ヶ月以上続けています。皆様に是非お勧めします。

ジーンズのサイズが一週間で変わってしまう!! 2004-06-21
私は、近くの本屋でこの本を見つけ、なんとなく手に取り、なんとなく買いました。
ちょうど、その時期、私は太った自分に嫌悪を覚え「何とかしたい!」といろいろな自己流ダイエットをしてはいたもののなかなか体重は落ちず、「私には無理なんだ;」と諦めかけていました。
そして、この本の「絶対痩せる」という言葉に賭けたのです!一週間の厳密なダイエットは終わるころには目に見える変化が!!
もう、入らなくなっていた2年前のジーンズが楽々着られるようになったのです☆
全ては、この本のおかげです!この本に書いてあることを忠実に守ったことで私は理想の自分になれました!!
思わず、『覚悟を決めて一週間リセットダイエット』まで買ってしまいました(笑)本当に、二冊の本には感謝してます!
有難うございます☆

すてっきっ!! 2004-05-28
第1弾でファンになって、早速第2弾も購入しました。美味しいメニューばかりでビックリしました。これで、体重も維持しながら頑張っています。皆さんお薦め致します。楽しみながらダイエット出来て、お料理も上手になって言う事なし!!皆さん、頑張って下さいね〜。

待望のレシピ集 2004-05-07
 私は男なのだが、脂肪肝のせいで医者からダイエットを命令されてしまった。それで購入したのが前著「リセットダイエット」あの表紙の本は男が買うには恥ずかしすぎる。アマゾンがあって良かった。
 成果は良く出た。二週間で確実に5キロの減。ウエストも6センチ程細くなった。 ただ、前著の欠点は長期的戦略に欠ける事と具体的なレシピがなく食事内容が単調に成りがちな点だった。そう言う意味では今回のレシピ集は前著を補完し、より楽しく無理なくダイエットする上で待望の書と言えると思う。「リセットダイエット」を実践するなら、このレシピ集も必携ですよ。


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この記事は2006/6/26に作成しました。
携帯版 リセットダイエット―我慢するのは1週間だけ!携帯版 リセットダイエット―我慢するのは1週間だけ!
篠塚 蘭美以
ベストセラーズ 刊
発売日 2005-05
価格:¥600(税込)




すっごくわかりやすい! 2005-06-09
今までの「リセットダイエット」の本で疑問に思ったこと、例えば、なぜ豆はダメかなど、すべてこの本には説明されていて、非常にわかりやすかったです。 年代別のダイエットで気をつけることも、納得! でした。 持ち歩きにも便利だし、いい本でした。


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この記事は2006/6/26に作成しました。
身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版!身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版!
ジャン エンダコット
ネコパブリッシング 刊
発売日 2005-03
価格:¥1,995(税込)




フィットボールファン 2005-09-13
巷では色々なフィットボールエクササイズが流行っている。
しかし、いつも疑問に思っていたのは身長が違う人々すべてが
同じボールサイズでトレーニングするのか?っという疑問。。。
しかし本書は違った!!
さすがアメリカから来たトレーニング本!!
本書は最高に使いやすいフィットボール教本である。
興味ある方々は是非ご一読を(^^)更に無理せず続けると腰痛も改善されますよ。


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この記事は2006/6/26に作成しました。
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