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超ダイエット日記超ダイエット日記
トキエダ マサユキ
文芸社 刊
発売日 2001-08
価格:¥750(税込)




一読の価値有り! 2001-09-26
「代わり映えしないタイトルだな」と思いながらこの本を手にしましたが、読んでるうちにドンドン引き込まれてしましました。一見乱暴な言葉の裏に、じつはダイエットの根本の考え方が網羅されています。
だまされたと思って、一度読んでみてください。あなたもきっとダイエットに対する見方が変わると思います。


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この記事は2006/6/25に作成しました。
ブル中野のダイエット日記―19号サイズの私が9号サイズにブル中野のダイエット日記―19号サイズの私が9号サイズに
中野 恵子
ブックマン社 刊
発売日 1998-06
価格:¥1,365(税込)




参考になります。 2004-06-11
私もふとっていてこれを買って読んで、頑張るぞ!!と意気込んでダイエットに励んでいます。
彼女のダイエットに比べればまだまだですが、似たような感じでだいぶ痩せました。
ダイエットの方法も書いてあります。
大幅減量をされる方には是非読んでもらいたい一冊です。5キロ位の減量でも参考にはなります。大幅減量をしたいと思っている人には共感できる部分が多いです。


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この記事は2006/6/25に作成しました。
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