低インシュリンダイエット 決定版 7日間実践レシピ 別冊宝島622 ｜永田 孝行

低インシュリンダイエット 決定版 7日間実践レシピ 別冊宝島622
永田 孝行
宝島社 刊
発売日 2001-12-10
価格：￥945(税込)




初心者におすすめ 2002-01-17
以前からずっと気になっていた低インシュリンダイエットですが、いまいちなぜダイエット出来るのかということがよくわからなかった。しかし、この本でなるほどーと思うことが多く、ちゃんと納得して実践出来そうな気になりました。初心者の私でもわかりやすく解説されていたので、この本は低インシュリンダイエット初心者の方におすすめです。しかも写真もキレイでやる気が湧いてくる！このレシピで作ったお料理は見た目もおいしそうで、見るだけでもおなかいっぱいになりそう。一石二鳥です。

私のダイエットは間違っていた。。。 2002-02-08
初めて「あるある大辞典」で低インシュリンを知ったときは低インシュリンに間して書いてる本は難しい本ばかりで効能ばかり書いてていい本が無かったけど。。。これはいいですね。。
欲を言えばもう少しﾚｼﾋﾟがほしかったかも。。。

非常に良い参考書 2002-01-02
最近、テレビなどで騒がれている低インシュリンダイエット。気になって買ってしまったけど、その原理や法則そしてメニューがカラー写真で解りやすくて入門にはもってこい！って感じです。特にレシピと完成写真は、非常に参考になりますよ！私も試しているのですが、気持ちが楽でこんなに食べて良いのって思いつつ食事しながら減量に励んでいます。皆さんもこの入門書からはじめてみませんか？

入門書 2001-12-28
最近耳にする「低インシュリンダイエット」。TVや雑誌、インターネットで調べてはみたものの、いざ実行するとなるとどうすればいいのか？と戸惑うばかり。この本は、そんな人達に向けた丁度いい入門書だと思う。様々なレシピを交え、読み終える頃にはこうすればいいのか！と「低インシュリンダイエット」のことが少し見えてくるはず…。

びっくり！苦しまずに半月で2キロ減 2002-05-13
出産後に母乳をやりながら、妊娠中についてしまった体重を落とす方法を探しているときに出会ったのが、この本！
とくに偏った食事制限もなく思いっきり食べることが出来たので母乳の出が悪くなることも心配する必要なく、半月で2キロすっきり落とすことが出来ました｡ついつい食べたくなってしまうGI値の高いものを食べるタイミングも説明してあるので、絶対食べてはいけないというストレスもありませんでした。
沢山あるレシピの中から食べたいものを選んで作ったり応用したりしました｡
お薦めですよ｡


さらに詳しい情報はコチラ≫


この記事は2006/6/26に作成しました。

[PR]ミサンガの作り方編み方【初心者でも簡単】