DVD版1mウォーキング・ダイエット完全レッスン28 ｜デューク更家

DVD版1mウォーキング・ダイエット完全レッスン28
デューク更家
講談社 刊
発売日 2003-09
価格：￥3,129(税込)




かなりキテます！ 2004-06-24
始めに。
いやー、やっと手に入った！幾度売り切れで涙を飲んだことか！
・・・って大袈裟でしょうか。
とりあえず更家氏の本って家の近所の本屋では見かけなかった。
置いていないのではなく、売り切れ？？
焦った私はAmazonをクリック！そこで本よりも判りやすそうなDVDを知る。
しかも、１ｍの空間があれば出来るだなんて魅惑的！でも在庫切れ！！何度もこのページをチェックしてやっと手に入りました。
はりきりまくってウォーキングレッスンをひととおり・・・って、１６種類もあるんですね。案の定、翌朝は起きるのが辛かったです。
初心者コースや、お悩み別コースなどもあって長く使えそうです。
日頃運動する機会がない方にこそおすすめします。

映像の方がやっぱりわかりやすい。 2004-01-01
デューク更家の存在を知ってから、この１メートルウォーキングは非常に興味があったのですが、本屋などで実際にこのウォーキングの本を手にとってみても、よくわからなかず、間違ったやり方になったらどうしよう…とおもって、踏み出せずにいました。が、このDVD版のおかげでそんな事は問題解決。どんな風に動いたらいいか、また呼吸の感じなども掴め、とてもいい感じです。実際のウォーキングのパターン数はたった16個だし、狭いスペースでいつでもできる、という文句通り、思いついたらできるので、とてもいい感じです。今後もこういった運動などの教本は、DVDつきになってくれると嬉しいですね。安価ですし購入しやすいです。

体が痛くなるよ 2004-03-29
デュークのように歩くと次の日に体が痛くなります。これが、効いてるんだなという実感です。ただ痩せるかは今のところ実感ありませんけど・・・。

DVDで良かったあ!! 2004-02-16
この手の教則本はDVDでホントに便利です。やりたいところだけを何回も繰り返し見られます。逆にこの本って全部見たらすごく時間がかかるので、必要なトコだけピックアップできるというのは必須です。頑張ってみんなで痩せましょう!!

効く！ 2004-08-01
このＤＶＤのメニューを全部すると、かなりいい運動になります。
実際運動していると効いているな〜と実感できます。
ＤＶＤなので、いちいち本みたいに本を開いたり、分かりにくい
と言った事がなく、おすすめです。


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この記事は2006/6/26に作成しました。

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