あなたに合うダイエットの方法がきっと見つかりますよ。ダイエットに関する色んな情報をゲットしましょう。
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ダイエット力をつける7日間レシピ―きれいにやせる力植木 もも子 /木下 優子
旭屋出版 刊
発売日 2003-03
定価：
価格：￥630(税込)
トマトダイエット等で有名 2005-01-18
トマトダイエット等で有名のよう。おしゃれでおいしい家庭料理をたくさん発表している料理研究家。体にいい料理を求めて、菜食レシピや中国医学に基づく健康レシピを次々開発。そのどれもがおいしさで評判。著作に「五穀レシピ96」「ダイエット力をつける7日間レシピ」など。東京家政学院大学卒業、管理栄誉士。
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この記事は2006/6/24に作成しました。
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できる男の知的ダイエット―「献立力」があなたを救う!荒牧 麻子
旬報社 刊
発売日 2000-12
価格：￥1,680(税込)
知的な男のタイトルに惹かれて・・・ 2004-03-15
某国では、太っている人は自己管理の出来ない人間だから、管理職など任せられないなどという事もあるという。今後日本もそのような考え方が入ってくるかもしれない。男にとってもダイエットは無縁とは言っていられなくなる可能性があるのである。この本では、普段の食生活の中でダイエットを成功させ、自らの力で知的に健康を管理するためのノウハウを述べている。
ただし、やはりこれを読めば痩せられるなどといった甘い事はこの世の中にはあらず、日頃の努力でダイエットしなくてはいけないようである。
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この記事は2006/6/24に作成しました。
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糖尿病のためのダイエット・フレンチ・レシピ島 静代
ソフトバンククリエイティブ 刊
発売日 2005-10-07
価格：￥1,575(税込)
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おいしい健康フレッシュジュース―栄養補給、体質改善、ダイエットに!井上 由香理
成美堂出版 刊
発売日 2004-06
価格：￥1,155(税込)
わかりやすい→毎日作れる☆ 2005-08-18
フレッシュジュースの本はたくさんあってどれがいいのかわからず、アマゾンでみなさんのレビューも参考にしつつ本屋で手に取ったのがこの本です。とにかく面倒でなく、毎日続けようという気になるわかりやすさ、材料が冷蔵庫にいつでもあるようなものでできること、という点を満たしてくれているのでおすすめです！凝ったジュースのレシピが載っているわけではありませんが、シンプルで気軽に作ってみようと思わせるものが満載です。もちろん気になるカロリー、下ごしらえの仕方から主材料の栄養成分まで書いてありますし、ミキサーやジューサーなど、そのジュースを作るのに必要な道具まで人目で分かるようになっているので、フレッシュジュースを家庭で作るのは初めての方、ミキサーを買ったけれど使わずじまいの方にもおすすめです。(ジューサーがなくても、ミキサーやスクイーザーのみで作れるレシピもたくさんあります)
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この記事は2006/6/24に作成しました。
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1か月実践レシピ40歳からの健康ダイエット―おいしくやせよう竹内 富貴子
日本放送出版協会 刊
発売日 2003-06
価格：￥1,260(税込)
健康に責任を持ちたい人におすすめ！ 2003-08-15
忙しいからと出来合いや、揚げるだけ、チンするだけの食事に傾いてきたとき、読むといいですよ。ダイエットの為でなく、健康になれると思います。現代人は、食べ過ぎで、消化不良や胃もたれ便秘に苦しんでいるんじゃないかなーと思うので、おすすめです。
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キレイにやせる!レシピ&マニュアル―ファイバー+ゆがみ直しでダイエット
インデックス・マガジンズ 刊
発売日 2003-04
価格：￥580(税込)
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発売日 2003-04
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100kcalおかずそれでも食べてやせる本248レシピ (Vol.4)インデックス・マガジンズ 刊
発売日 2004-12
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100kcalおかずでダレでもやせる287レシピ―しぶとい体脂肪・体重が落ちるバウハウス 刊
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