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この記事は2006/6/24に作成しました。
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おいしい生ジュース 2004-08-05
ジューサーを買ったけれど、なかなか使いこなせていない、という人にお勧め。この本に載っているレシピは、ジューサーとミキサーがあれば大抵のものが作れます。それも、普通にある野菜や果物で特別なものはいりません。中には、やっぱり野菜ジュースは所詮、野菜ジュースだよなあ……というようにさらりと美味しく飲めないものもいくつかあったりするんですが、殆どのレシピはかなりびっくりなおいしさだし、たくさん種類があるので、飽きません。
効能別に構成されていたり、生ジュースで一週間すごすダイエットや週末のダイエットプログラムの組み方なども載っています。生ジュースをよし効果的に飲むノウハウ満載の一冊です。
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この記事は2006/6/24に作成しました。
健康おかずとダイエットレシピ―食事で元気になりたい人やせたい人の本講談社 刊
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簡単で初心者にもやさしい！ 2000-11-02
すべてカラー写真付きで、料理初心者にもわかりやすく書かれています。 ヘルシーなレシピが豊富で調理時間、カロリー、塩分まですべて掲載されています。 食事で元気になりたい、そしてやせたい人にピッタリの本です。
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いつでも笑みを!おいしー&ヘルシーダイエットレシピ集
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この記事は2006/6/24に作成しました。
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