愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ! ｜斉藤 美恵子

愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!
斉藤 美恵子
WAVE出版 刊
発売日 2005-03
価格：￥1,050(税込)




続けられた！！ 2005-05-23
聞きなれない「骨格リセット」から始まって、
2週間、飽きることなく続けられる内容が良かったです。根気がない私にとって
「飽きずに続けられる」ことは
最大のポイントでした。まずは、書かれている通りに実行してみて、
その後は、自分のなかで組み合わせを考えたり、
アロマや軽いストレッチを続けています。脚が軽くなったような感じと
すっきり眠れるようになった気がします。
これはかなり嬉しいです。

痩せ＝努力・・ですね。 2005-05-09
食事とストレッチ、確かに両方続けられれば少しは効果あります。
女性向けで読みやすかったです。
簡単にはやはり痩せないけど、やる気をおこさせてくれたので、
星４つ、つけさせていただきます。


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この記事は2006/6/24に作成しました。

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