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この記事は2006/6/25に作成しました。
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ブル中野のダイエット日記―19号サイズの私が9号サイズに中野 恵子
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参考になります。 2004-06-11
私もふとっていてこれを買って読んで、頑張るぞ！！と意気込んでダイエットに励んでいます。
彼女のダイエットに比べればまだまだですが、似たような感じでだいぶ痩せました。
ダイエットの方法も書いてあります。
大幅減量をされる方には是非読んでもらいたい一冊です。5キロ位の減量でも参考にはなります。大幅減量をしたいと思っている人には共感できる部分が多いです。
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安くて手軽な食物繊維の摂取方法、単なるはやりのダイエットではなく健康管理の手法として 2005-07-10
何回かＴＶで取り上げられたようで、かんてん茶に欠かせない粉末かんてんは、どこのスーパーの売り場でも品切れになっている。単身赴任のサラリーマンにとって、食物繊維をいかに上手に摂取するかはいつも悩むところである。出張で家に帰ると、妻がこの本を買ってきていた。１時間ほどで読み終わった。
寒天が海草から作られ食物繊維が豊富なことは前から知っていたが、それを毎日お茶やコーヒーなどの飲み物に溶かして飲むという発想はなかった。言われてみれば、なるほどと思う発想の転換である。食事のカロリー管理で８ヶ月で10kgやせて、10年前の体重になったが、転勤で単身赴任となり、体重の減少も止まり、リバウンド気味になっていた。あと2〜3kgどうすればやせられるか考えていたところだったので、早速実践を始めることにした。やせたいが、手法を見極めかねている男性諸氏はぜひ一読を。
早速やせました！ 2004-11-11
本に書いてあったとおり、近所のスーパーで粉かんてんを買ってきて、お茶に混ぜて飲み始めたら、早速やせました。まだ１〜２キロといったところですが、これから大いに期待できます！
説得力があります！ 2004-11-11
何をやってもやせられない私ですが、これなら必ずやせられる！と確信しました。方法も簡単だし、お金もかからない。食欲の秋に、お腹いっぱいになって、ダイエットできるというのがいいですね。早速始めたら、１〜２キロくらいへってきました。すごい！
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この記事は2006/6/25に作成しました。
超ダイエット日記トキエダ マサユキ
文芸社 刊
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一読の価値有り！ 2001-09-26
「代わり映えしないタイトルだな」と思いながらこの本を手にしましたが、読んでるうちにドンドン引き込まれてしましました。一見乱暴な言葉の裏に、じつはダイエットの根本の考え方が網羅されています。
だまされたと思って、一度読んでみてください。あなたもきっとダイエットに対する見方が変わると思います。
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この記事は2006/6/25に作成しました。
