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インド料理 ダイエット・レシピ集―簡単!スパイスCookingロイチョウドゥーリ ジョイ /ロイチョウドゥーリ邦子
スパイク 刊
発売日 1998-04
インド料理は簡単？ 2000-12-01
食べるのはおいしいけれども、インド料理って結構スパイスとかそろえるのがめんどくさそうで、日本の家庭で作るのには向かないような気がしていました。しかし、意外と簡単に手に入るスパイスで、オリジナルなインドカレーが面白いようにできるなんて目からウロコ状態です。ほんとは毎晩インドカレーでもいいのだけれど、さすがにそうはいかないので、この本の写真でも見ていることにします、、、、。
貴方はインド料理をご存知ですか？ 2000-11-24
インドに４ヶ月滞在したと人に話すと、決まって聞かれるのが「毎日何を食べていたの？」。もちろん答えは朝、昼、晩とインド料理。これで胃のあたりが重くなってきた貴方は、インド料理を確実に半分は知らない。時には肉入りカレーで一番安いビーフカレーを食べる事があっても、貧乏旅行者だった私は基本的には経済的ベジタリアン。一般のイメージとは裏腹に胃袋も身体も軽い、軽い！体重まで軽くなっていたかどうかは分かりませんでしたが、試してみる価値はあると思います。
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おとなのダイエット―簡単80kcalカウントブック
簡単!ヘルシーお菓子&ケーキ206レシピ―初めてでも成功間違いなし!安心の100kcal!
インデックス・マガジンズ 刊
発売日 2002-12
ビックリお菓子 2003-04-02
果物のお菓子を作ってみたいと思って購入した本です。
もちろんショートケーキやシュークリームなどの定番お菓子も載っています。
題名に１００ｋｃａｌと書いてありますが、２００ｋｃａｌ未満ということです。確かにカロリーは低いですが・・・。しょうがシロップで食べるプリンやホットケーキミックスを使った簡単お菓子、野菜を使ったヘルシーお菓子などなど本当にたくさん載っています。
とても果物を使ったお菓子が多い本だと思います。
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インデックス・マガジンズ 刊
発売日 2002-12
ビックリお菓子 2003-04-02
果物のお菓子を作ってみたいと思って購入した本です。
もちろんショートケーキやシュークリームなどの定番お菓子も載っています。
題名に１００ｋｃａｌと書いてありますが、２００ｋｃａｌ未満ということです。確かにカロリーは低いですが・・・。しょうがシロップで食べるプリンやホットケーキミックスを使った簡単お菓子、野菜を使ったヘルシーお菓子などなど本当にたくさん載っています。
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素敵にやせたいあなたのシステム・ダイエット―太らない体をつくる簡単食べ方&エクササイズ
DVDで簡単！１週間プログラム・すっきりヤセるヨガ スーパーダイエット編
糖尿病のダイエット―簡単80kcalカウントブック
脚からスラリとやせる本―簡単!気持ちいい!毎日の山田式ストレッチで山田 陽子
三笠書房 刊
発売日 2000-01
肩こりにもいいみたい。 2005-09-13
今から数年前に買ってしばらく続けていたのですが、いつの間にかやめてしまいました。肩こりも生理痛もなくなったのは、この本のストレッチやマッサージを実行していた頃からだと最近気づき、
また引っ張り出して始めたところです。ダイエットにも効果ありでした。続けてれば今頃美脚だったのかも・・・。しまった。
目からウロコ 2003-07-07
産後、体重はもとにもどらないしばかりか身体の節々が痛くて痛くて体操とダイエットのつもりでこの本を購入しました。急激な変化は期待できなくても確実に健康を取り戻しつつあります。
本の通りにブラジャーを変え、ストレッチに励んだ結果、体重はいまだ変わりませんがジーンズは妊娠前のサイズが入ります。骨格のゆがみが解消されつつある証拠なんでしょうね。
イラストがいまいち分かりづらいので、星４つ。
姿勢良く生きよう 2001-07-10
自分はＯ脚でもＸ脚でもないと思っていたけれど、 本書を読みながらチェックしてみると・・・！ 姿勢の良し悪しが人生の良し悪しに影響するかも、 なんて気持ちにもなり、今日もせっせと実行してます。 背筋を伸ばしてキレイな姿勢で生活したくなる本。
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