あなたに合うダイエットの方法がきっと見つかりますよ。ダイエットに関する色んな情報をゲットしましょう。
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
目で見る食品カロリー辞典 (ヘルシー&肥満解消2004年最新版)
おいしく食べる超カンタンダイエット
真に受けてはいけない―氾濫する健康・ダイエット商品の恐いウソ洋泉社 刊
発売日 2005-04
情報は有用だが、孫引きが多すぎる 2005-05-18
最近流行りの健康成分について、言われている効果がとても怪しいことを、資料を元に説明するムックです。全95ページでかなり薄いですが、怪しい理由についてはいちおう書かれています。特に中にある「健康情報の信頼性を評価するためのフローチャート」は今後新しい成分が話題になったときにも役に立つことでしょう。問題は、この本の取材がとても浅いこと。16の成分説明のうち約1/3がブルーバックス「食べ物情報のウソ・ホント」からの孫引きで作られている上に、浄水器に関する2つの記事は両方ともホームページ「水商売ウォッチング」の再構成としか言えない内容です。よく調べてみると、くだんのフローチャートも坪野良孝著「食べ物とがん予防」にあるそれの再掲です。これら書籍類を全くもっていない人なら、とっかかりとして読む価値はあるでしょう。そうでなければ、個々の書籍類の方をお勧めします。
さらに詳しい情報はコチラ≫
[PR]金魚の飼い方・育て方
健康おかずとダイエットレシピ―食事で元気になりたい人やせたい人の本講談社 刊
発売日 2000-06
簡単で初心者にもやさしい！ 2000-11-02
すべてカラー写真付きで、料理初心者にもわかりやすく書かれています。 ヘルシーなレシピが豊富で調理時間、カロリー、塩分まですべて掲載されています。 食事で元気になりたい、そしてやせたい人にピッタリの本です。
さらに詳しい情報はコチラ≫
[PR]岩盤浴_豊島
目で見る食品カロリー辞典市販食品・外食 2005年版上村 泰子
学習研究社 刊
発売日 2004-10-27
選び方・食べ方のコツ満載！ 2005-06-06
この１冊で、街で買うことのできるお弁当、ベーカリー、ファミリーレストラン、ファーストフード、カフェのメニューに至るまで、カロリーをバッチリ把握できます。写真つきで見やすく、検索性も◎。
コンビニやスーパーで売られている市販食品のカロリーを知っていると買い物の際にも役に立ちますよ。
さらにカロリーを把握するだけでなく、ダイエット＆健康維持に役立てるための食材の選び方、組み合わせ方のコツまでわかるので、とても便利です。
さらに詳しい情報はコチラ≫
[PR]岩盤浴_奈良
α-リポ酸が効く!―ダイエットに効く驚異のサプリ!
久郷 晴彦
主婦と生活社 刊
発売日 2005-05
話題になっているが何に効果があるのか？ 2005-06-28
どこのドラッグストアにいってもαリポ酸は目立つところに置いてありますが、いったい何に効果があるのかわからなかったので、この本を買いました。
ま、サプリメントだから薬のように即効性はないものの、実際に薬の成分として使っているということと、国内産のものがベストではないかというので、立山化成のものを買いました。
１週間飲み続けた結果として、確かに本に書いてあるように、元気になったような気がします。
本の内容もわかりやすいので、参考になりました。
さらに詳しい情報はコチラ≫
久郷 晴彦
主婦と生活社 刊
発売日 2005-05
話題になっているが何に効果があるのか？ 2005-06-28
どこのドラッグストアにいってもαリポ酸は目立つところに置いてありますが、いったい何に効果があるのかわからなかったので、この本を買いました。
ま、サプリメントだから薬のように即効性はないものの、実際に薬の成分として使っているということと、国内産のものがベストではないかというので、立山化成のものを買いました。
１週間飲み続けた結果として、確かに本に書いてあるように、元気になったような気がします。
本の内容もわかりやすいので、参考になりました。
さらに詳しい情報はコチラ≫
[PR]岩盤浴_石川
ダイエット&ヘルシーなお菓子
