あなたに合うダイエットの方法がきっと見つかりますよ。ダイエットに関する色んな情報をゲットしましょう。
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医師がすすめるセルライト撃退ダイエット―下半身だけヤセる!!
青木 晃
主婦と生活社 刊
発売日 2003-05
価格：￥1,155(税込)
少し辛口ですが、 2003-07-30
とても良い内容だとは思います。
見極め方などは、分かりやすく良くまとまっていると思いますが、
ただ、新鮮味がありません。従来言われている内容の範囲を
超えた新しさが見当たらないのです。
例えば、第一章などは以前、テレビ番組で言っていた内容と酷似。
やはり、読むなら「あー、そうだったのか！」という部分が欲しいと思うのは私だけではないと思います。
そして「医師」だからか、余計な恐怖を煽る部分も気になります。
セルライトは元々「必要」だから出来るものです。
過剰になると美容や健康に「害」にもなるとは思いますが、
害ばかりをクローズアップしないでセルライトのメリットが
書いてあっても良いのではないでしょうか。
さらに詳しい情報はコチラ≫
この記事は2006/6/26に作成しました。
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少し辛口ですが、 2003-07-30
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例えば、第一章などは以前、テレビ番組で言っていた内容と酷似。
やはり、読むなら「あー、そうだったのか！」という部分が欲しいと思うのは私だけではないと思います。
そして「医師」だからか、余計な恐怖を煽る部分も気になります。
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この記事は2006/6/26に作成しました。
[PR]タイヨウのうた
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身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版!ジャン エンダコット
ネコパブリッシング 刊
発売日 2005-03
価格：￥1,995(税込)
フィットボールファン 2005-09-13
巷では色々なフィットボールエクササイズが流行っている。
しかし、いつも疑問に思っていたのは身長が違う人々すべてが
同じボールサイズでトレーニングするのか？っという疑問。。。
しかし本書は違った！！
さすがアメリカから来たトレーニング本！！
本書は最高に使いやすいフィットボール教本である。
興味ある方々は是非ご一読を(^^)更に無理せず続けると腰痛も改善されますよ。
さらに詳しい情報はコチラ≫
この記事は2006/6/26に作成しました。
低インシュリン食で健康になる
エリザベス・テイラーの挑戦―私が太った理由、痩せた方法
エリザベス テイラー
新潮社 刊
発売日 1988-03
価格：￥504(税込)
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この記事は2006/6/26に作成しました。
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この記事は2006/6/26に作成しました。
[PR]韓国ドラマ テレビ番組大好き！
「豆乳バナナ」満腹ダイエット―みるみる脂肪を燃やす「豆乳」+「バナナ」の最強コンビ主婦の友社 刊
発売日 2003-10
価格：￥788(税込)
開くのが楽しいダイエット本 2005-03-27
継続するのが難しいのがダイエットですが、どこにでもあるバナナと豆乳の組合わせで脂肪が燃やせるのですね。体験者の実践前と後の比較写真と体験談があり、また管理栄養士のアドバイスが科学的にも納得がいきます。
豆乳好き 2005-01-27
豆乳で体も心もキレイになれる
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この記事は2006/6/26に作成しました。
カスピ海豆乳ヨーグルト ダイエットレシピ
家森 幸男 /竹内 冨貴子
法研 刊
発売日 2003-02
価格：￥1,260(税込)
栄養を気にする方にお勧め！ 2003-03-01
作者のお二人は,最近,ＮＨＫの健康番組で頻繁に登場する先生方です。家森教授は医学の見地から,竹内先生は管理栄養士の観点からメニューを紹介されています。様々な料理研究家の方がいらっしゃいますが,栄養士の方は違うなぁと実感です。栄養を気にしていらっしゃる方,成人病,高脂血症,糖尿病で困っていらっしゃる方,ぜひ,お試し下さい。ノーコレステロールで,ヨーグルトの栄養効果が期待できます。
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この記事は2006/6/26に作成しました。
家森 幸男 /竹内 冨貴子
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栄養を気にする方にお勧め！ 2003-03-01
作者のお二人は,最近,ＮＨＫの健康番組で頻繁に登場する先生方です。家森教授は医学の見地から,竹内先生は管理栄養士の観点からメニューを紹介されています。様々な料理研究家の方がいらっしゃいますが,栄養士の方は違うなぁと実感です。栄養を気にしていらっしゃる方,成人病,高脂血症,糖尿病で困っていらっしゃる方,ぜひ,お試し下さい。ノーコレステロールで,ヨーグルトの栄養効果が期待できます。
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この記事は2006/6/26に作成しました。
プロがすすめるダイエット―リバウンドしないために小林 修平 /伊東 一郎 /田口 素子 /鈴木 茂樹 /高橋 邦子 /横田 憲治
第一出版 刊
発売日 1997-10
価格：￥2,625(税込)
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この記事は2006/6/26に作成しました。
[PR]妊娠排卵日。基礎体温と妊娠排卵日
1分間ながら運動ダイエット―忙しいあなたの運動不足を解消!長野 茂
PHP研究所 刊
発売日 2003-09
価格：￥1,260(税込)
時間も金もかからない 2004-02-29
最近、肥満ぎみ。だが、ウォーキングを始めたりジムに通ったりする暇がなくて慢性的な運動不足。うーん、と悩んでいる時に見つけたのがこの本です。時間も金もかけず、ストレスにもならない簡単な「ながら運動」が満載。家庭でオフィスで、通勤途中にも手軽に試せる運動ばかり。参考にしてみては？
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この記事は2006/6/26に作成しました。
低インシュリンダイエット決定版簡単レシピ128―こんなに好きなものを食べてもやせられる!
永田 孝行 /葛西 麗子
SSコミュニケーションズ 刊
発売日 2002-04
価格：￥840(税込)
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この記事は2006/6/26に作成しました。
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SSコミュニケーションズ 刊
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食べてやせる!低インシュリンダイエット永田 孝行
ベストセラーズ 刊
発売日 2002-01
価格：￥520(税込)
くつがえされる！（*o*）/ 2002-03-12
「低インシュリンダイエット」「GI値」最近、よく目にするキーワード。気にはなってるんだけど．．．
私の体系は一般的にヤセ型。なのにこの前の健康診断では“コレステロール要注意”きっと外食やコンビニが多いから？？
もしこの本を買ってみて難しくても、失敗しても500円ぐらいならいいかな？と思ってついでに買ってみました。読んでいるうちにビックリ！今までのダイエットに対する固定観念がくつがえされました！まるで食べ物の組み合わせパズル。恐るべしGI値！
今までのダイエットではタブーだった大好物を食べてもいいんです！！外食やコンビニ弁当でもちょっとしたコツで大丈夫。
空腹時のイライラにさようなら♪それに食生活の改善や健康に気づかう方にもおすすめです。気になる項目だけペラペラ読むだけでもいいですよー！
おすすめです。レッツ健康美人♪欲を言えばもっとレシピが載ってたらなー。
究極のダイエット 2002-02-06
たらふく食事を食べながら、ダイエットできる。
一度でもダイエットをしたことのある人なら、こんなダイエットがあったらいいな、と思ったことはあるはずだ。
この本は最近話題の低インシュリンダイエットについて、実例や、具体的なアドバイスを盛り込みながら説明しているので、とてもわかりやすい。私も目下挑戦中。しかし、食べても太らないダイエット、これはほかのものに比べて、そのダイエットへの強い信頼を持たなければ恐ろしいだろう。もし、これが全くのデマならば食べた分だけ太ってしまうからだ。しかし、このような点を抜きにして考えれば、この本は信頼がおけるので、安心して低インシュリンダイエットに励むことができる名著だ。
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この記事は2006/6/26に作成しました。
[PR]タトゥー＆ボディアート研究
