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低インシュリンダイエット―しっかり食べてやせる。生活習慣病の予防になる
永田 孝行
扶桑社 刊
発売日 2002-03
価格：￥880(税込)
さらに詳しい情報はコチラ≫
この記事は2006/6/26に作成しました。
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驚異の低インシュリンダイエット完全レシピ集―毎日ごちそう!低GI簡単ごはん120永田 孝行 /祐成 二葉
主婦と生活社 刊
発売日 2002-04
価格：￥998(税込)
正しく、かつ簡単 2004-03-20
ダイエットに何度も失敗した一人として言えるダイエット成功の秘訣はたった二つ。第一はそれが体調を崩したり、筋肉や骨をすり減らすようなことのない「正しい方法か？」と言う事。第ニはストレスを感じずに長続きのする「簡単な方法か？」と言う事だと思います。 挫折したり、一旦は成功してもリバウンドしてしまうのは、この二つの条件のどちらか、あるいは両方が欠けているからだと思います。
スリムになった上、健康にもなり、運動能力も向上し、ストレスにもならない。それが最高のダイエット像と言えるでしょう。
この本はそんな美味しいダイエットレシピ集です。
料理が初めての方にも！ 2004-02-27
今まで料理をしていなかった私でも、この本を見るだけで簡単に低インシュリン料理を作ることができました。レシピは、ご飯・パン・主菜・副菜・サラダ・汁ものなどの項目に分かれており、どれを作っても楽しくおいしい！家族も大喜びでした♪
料理好きが選ぶならこれ 2002-04-18
低インシュリンダイエットは本当にやせるとよく聞きましたが実践方法が今ひとつよくわかりませんでした。
本屋にはずらりと料理レシピも並んでいますが、どれも料理好きから見ると、何コレ？？というものばかり。ただ玄米などの低ＧＩといわれている食材を使っているとか、見せかけだけで本当にこれでやせると断言できるのか疑問でしたが、この本は初めて、納得して買う気になったレシピブックです。砂糖を使っていないし、これなら低インシュリンに限らず、かならずやせられるというレシピがいっぱいです。簡単に作れそうなのに、おしゃれな料理が多いのも気に入りました。本気でダイエットしたい主婦には、一番のおすすめだと思います。
迷ったらコレ！！ 2002-04-18
料理が苦手な人にもお薦めです。
「手軽」｢簡単」とかって、どの本にも書いてあるけど
この本はほんっとにカンタン☆☆
他の本に比べてレシピの「質・量」ともに圧倒的にイイッ！
ダイエット本だけではなく、普通に料理を楽しめる本です。
低インシュリンの本でどれを買っていいか迷ったら、絶対この本がお薦めです！
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この記事は2006/6/26に作成しました。
食べてやせる!低インシュリンダイエット永田 孝行
ベストセラーズ 刊
発売日 2002-01
価格：￥520(税込)
くつがえされる！（*o*）/ 2002-03-12
「低インシュリンダイエット」「GI値」最近、よく目にするキーワード。気にはなってるんだけど．．．
私の体系は一般的にヤセ型。なのにこの前の健康診断では“コレステロール要注意”きっと外食やコンビニが多いから？？
もしこの本を買ってみて難しくても、失敗しても500円ぐらいならいいかな？と思ってついでに買ってみました。読んでいるうちにビックリ！今までのダイエットに対する固定観念がくつがえされました！まるで食べ物の組み合わせパズル。恐るべしGI値！
今までのダイエットではタブーだった大好物を食べてもいいんです！！外食やコンビニ弁当でもちょっとしたコツで大丈夫。
空腹時のイライラにさようなら♪それに食生活の改善や健康に気づかう方にもおすすめです。気になる項目だけペラペラ読むだけでもいいですよー！
おすすめです。レッツ健康美人♪欲を言えばもっとレシピが載ってたらなー。
究極のダイエット 2002-02-06
たらふく食事を食べながら、ダイエットできる。
一度でもダイエットをしたことのある人なら、こんなダイエットがあったらいいな、と思ったことはあるはずだ。
この本は最近話題の低インシュリンダイエットについて、実例や、具体的なアドバイスを盛り込みながら説明しているので、とてもわかりやすい。私も目下挑戦中。しかし、食べても太らないダイエット、これはほかのものに比べて、そのダイエットへの強い信頼を持たなければ恐ろしいだろう。もし、これが全くのデマならば食べた分だけ太ってしまうからだ。しかし、このような点を抜きにして考えれば、この本は信頼がおけるので、安心して低インシュリンダイエットに励むことができる名著だ。
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この記事は2006/6/26に作成しました。
[PR]タトゥー＆ボディアート研究
低インシュリンダイエット決定版簡単レシピ128―こんなに好きなものを食べてもやせられる!
永田 孝行 /葛西 麗子
SSコミュニケーションズ 刊
発売日 2002-04
価格：￥840(税込)
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この記事は2006/6/26に作成しました。
永田 孝行 /葛西 麗子
SSコミュニケーションズ 刊
発売日 2002-04
価格：￥840(税込)
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この記事は2006/6/26に作成しました。
低インシュリン食で健康になる
低インシュリンダイエット Q&A - ちゃんと食べてしっかり痩せる!永田 孝行
新星出版社 刊
発売日 2002-01-30
価格：￥819(税込)
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この記事は2006/6/26に作成しました。
[PR]岩盤欲_広島
低インスリンらくらくダイエットダニエラ オージック /横山 淳一
日本文芸社 刊
発売日 2002-01
価格：￥998(税込)
イタリアンLOVER 2002-06-01
海外に住んでる人にとって日本で流行るダイエットは手に入らない食材が多かったりして断念する事多いと思うんです。
この本には日本の食材が手に入りにくい地域に住んでる人でも手に入る食材を多く取り入れているのでとても助かりました。それに今までイタリアン（パスタ）はダイエットには良くないと思って罪悪感に浸りながら食べていたのが実は誤りだったと
理論的に説明してくれました。おいしそうなレシピも多く太りにくいイタリアンを作ってみたい人にもおすすめ！あえていえばもう少しGI値のリストが欲しかったというところでしょうか。
でも他社のリストもこんなものかな。既にインシュリンダイエットの本を２冊持ってる母も「いい本だね」って褒めてました。
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この記事は2006/6/26に作成しました。
