あなたに合うダイエットの方法がきっと見つかりますよ。ダイエットに関する色んな情報をゲットしましょう。
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ヘルシーにやせるお弁当―ランチでダイエット
目で見る食品カロリー辞典 (ヘルシー&肥満解消2006年最新版)
発芽玄米ダイエットレシピ―無理なく、おいしく、体の中をトリートメント菅原 明子
生活情報センター 刊
発売日 2004-10
レシピ本 2005-06-03
レシピだけでなく、糖尿病対策の解説がわかりやすく、充実している。医者におんぶにだっこにならずに、自分から積極的にできることはやろう、という前向きな姿勢に読んでいて励まされる。料理写真も洗練されていて、従来の味気なくて、量もちょっぴり、という糖尿病食のイメージを一掃している。健康への王道はやはり食事と運動、ということはわかっていてもなかなか、という人の背中を押してくれるのではないだろうか。ローカロリーで低脂肪のレシピが多いので、ダイエット本としてもいいと思う。
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[PR]岩盤浴_福島
ダイエット献立ブック―食べてスリムになる荒牧 麻子
集英社 刊
発売日 1996-11
目にも楽しいダイエット料理 2003-10-31
三段のカードに分かれていて、どの主菜ににどの副菜を組み合わせようかなと考えながらめくっていくのが楽しいです。カードごとにレシピとカロリーがあり、彩りの綺麗なお料理と器の写真が目を楽しませてくれるます。楽しみながらダイエット料理が出来そうです。
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[PR]永久脱毛・エステの研究所。
あなたも作れる自慢弁当―簡単!おいしい!ダイエット!
やせる!若返る!アロエベラ―老化を防ぐダイエット補助食品
ぷるるん!寒天デザート―健康&ダイエット小菅 陽子
小学館 刊
発売日 2003-05
どこか昔懐かしい味 2005-06-29
今や話題の中心食品「寒天」
使い方は簡単で、安心価格！！流行りだしてから寒天を食べ続けてるけど、食べてるパターンは
なぜかワンパターンだな？と思った方に、見て欲しいのがこの本！バリエーション豊に寒天デザートが載っていますよ。
今までの寒天デザートのイメージが覆されます。
ゼラチンでしか出来ないと思い込んでいたものなどなど。でも、ゼラチンとは違うものなので
やっぱり、味はどこか懐かしい味になります。私のお薦めは和のデザートだな♪
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